荞麦面怎么做好吃？简单易做营养丰富！-外链论坛

f9yx0du 发表于 2024-7-19 22:03:30

荞麦面怎么做好吃？简单易做营养丰富！

荞麦面做为一种健康食材，有着丰富多样的做法。没论是与鸡丝搭配的鲜美，还是与蔬菜组合的清爽，也或是制成酸辣口味的独特，以及与西红柿鸡蛋、肉类等食材的融合，都能展现出荞麦面的独特魅力和多样可能。让咱们一块探索荞麦面的这些花招做法，开启一场美味又健康的美食之旅。
酸辣荞麦面
食材：
荞麦面，黄瓜，香菜，胡萝卜，鸡蛋，小米辣，玉米粒，青豆粒。
做法：
1：碗中➕蒜末➕芝麻➕小米辣➕2勺生抽➕2勺醋➕1勺蚝油➕少许糖盐，拌匀备用。
2：玉米和青豆焯熟，鸡蛋煎熟切条，黄瓜和胡萝ト切丝，香菜切段，放入碗中。
3：荞麦面用80度上下的水泡十几分钟没硬心后捞出，放入配菜中，淋入料汁拌匀就可。
西红柿鸡蛋荞麦面
1.荞麦面用80度上下的水泡十几分钟没硬心捞出装盘
2.将青菜烫熟备用。将鸡蛋炒熟，加入西红柿块炒出汁，加入适量的水、盐、西红柿酱等调味料，煮至浓稠。
3.将荞麦面放入碗中，加入西红柿鸡蛋酱汁，上面放点青菜好看又好吃。拌匀就可食用。
凉拌鸡丝荞麦面
食材：
蒙野荞麦面1把，鸡胸肉半块，鸡蛋1个，黄瓜半根，胡萝卜半根。
做法：
1：凉拌汁生抽2勺➕陈醋2勺➕蚝油1勺➕辣椒油2勺➕少许盐➕白糖半勺➕蒜末1勺➕熟白芝麻1勺，搅拌均匀备用。
2：鸡胸肉冷水入锅➕姜片➕料酒煮熟，鸡蛋打散后煎成蛋皮切丝，而后把鸡胸肉撕成小条，胡萝卜和黄瓜切丝。
3：荞麦面用80度上下的水泡十几分钟没硬心后捞出装盘，放入黄瓜丝、➕胡萝卜丝、鸡胸肉条、蛋皮，淋入凉拌汁拌匀就可。
韩式荞麦面
食材：
蒙野荞麦面、鸡蛋1个、黄瓜丝、蒜末、韩式辣白菜、韩式辣酱
做法：
灵魂酱汁：碗中蒜末一勺十生抽两勺十白糖勺十醋半勺十芝麻一勺十雪碧三勺十香油一勺十韩式辣酱两勺均匀
1、煮个溏心蛋、黄瓜洗净切丝备用。
2、荞麦面用80度上下的水泡十几分钟没硬心后捞出装盘，淋上酱汁拌匀，放入黄瓜丝、韩式辣白菜、溏心蛋，撒上熟芝麻海苔就完成为了！
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责任编辑：网友投稿

明月几时有 发表于 2024-8-24 09:17:14

感谢你的精彩评论，为我的思绪打开了新的窗口。

流星的美 发表于 2024-8-26 10:33:22

你的见解独到，让我受益匪浅，非常感谢。

quintin 发表于 2024-9-8 02:35:59

你的话语如春风拂面，让我心生暖意。

4zhvml8 发表于 2024-10-2 12:14:36

你的见解独到，让我受益匪浅，非常感谢。

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