凉薯的功效与功效
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">消暑降火、解酒解毒、美容养颜</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q0.itc.cn/q_70/images01/20240509/8d3021c0591b45bcb7db156b2489077a.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">凉薯，块根<span style="color: black;">饱含</span>淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食。<span style="color: black;">况且</span>营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。还有消暑降火、解酒解毒、美容养颜等功效。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、消暑降火：凉薯生吃<span style="color: black;">能够</span>降火解暑，其果肉洁白如纸，就像白萝卜，其果实是块根部分，被掩埋在土里生长。<span style="color: black;">因此呢</span>，<span style="color: black;">亦</span>被人们<span style="color: black;">叫作</span>为土萝卜。<span style="color: black;">另一</span>，凉薯果实鲜嫩多汁，水分几乎占总体积的百分之七十，可见其水分之多，<span style="color: black;">因此</span>其解暑止渴效果<span style="color: black;">明显</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、生津开胃：平时食用凉薯<span style="color: black;">大都是</span>生吃，生凉薯肉质脆嫩，味甜多汁，若是将凉薯切丝再拌上米醋、白糖、香油等，<span style="color: black;">拥有</span>酸、甜、香、脆等<span style="color: black;">口味</span>，<span style="color: black;">拥有</span>生津开胃、清心止渴、促<span style="color: black;">摄食</span>欲、<span style="color: black;">帮忙</span>消耗等功效。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、<span style="color: black;">弥补</span>能量：老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。凉薯能为人体<span style="color: black;">弥补</span><span style="color: black;">海量</span>的能量，含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素，<span style="color: black;">同期</span>还含有维生素和碳水化合物。平时人们食用以后，<span style="color: black;">能够</span>快速把这些营养<span style="color: black;">成份</span>吸收和利用，转化成能量，缓解疲劳。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、安神除烦：凉薯能还能安神除烦，含有的碳水化合物，能为大脑<span style="color: black;">弥补</span>流失的葡萄糖，<span style="color: black;">亦</span>能缓解脑部因葡萄糖不足<span style="color: black;">导致</span>的疲惫和易怒以及失眠等多种不良症状。平时食用凉薯能安神除烦，<span style="color: black;">能够</span>预防神经衰弱和失眠易怒等不良症状的<span style="color: black;">出现</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">5、解酒解毒：喝完酒之后食用凉薯，<span style="color: black;">能够</span>有效缓解脸红、头痛、脑胀、胃不舒服等症状。并<span style="color: black;">同期</span>促进肠道消化，让酒精浓度被稀释分解之后排泄出来，从而既达到解酒解毒的功效，<span style="color: black;">同期</span>避免了胃黏膜受到酒精的腐蚀<span style="color: black;">损伤</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">6、去脂降压：凉薯内含有一种叫做黏液蛋白的物质，能够使<span style="color: black;">身体</span>血液黏稠度降低，血液流通顺畅，扩张毛细血管，让血压血脂缓慢降低，从而达到<span style="color: black;">守护</span>血管的<span style="color: black;">功效</span>。能够有效防治动脉硬化以及心血管<span style="color: black;">疾患</span>的产生，还<span style="color: black;">能够</span>防止血压、血脂<span style="color: black;">上升</span><span style="color: black;">导致</span>的脑充血等急性病变。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">7、美容养颜：人的衰老<span style="color: black;">重点</span>是和机<span style="color: black;">身体</span>的自由基<span style="color: black;">相关</span>，凉薯中含有<span style="color: black;">海量</span>维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素。<span style="color: black;">况且</span>凉薯中水分含量很高，能充分溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收。食用凉薯能消除机<span style="color: black;">身体</span>的自由基，有延缓衰老、美容养颜的<span style="color: black;">功效</span>。<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛：www.fok120.com</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
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