训练日记作文300字350字三年级四年级（优秀10篇）
<span style="color: black;">阅读好作文，记得关注哦！</span>训练日记作文300字篇1今天，我<span style="color: black;">尤其</span>开心。带着愉快的心情起了床，准备去田径。<span style="color: black;">由于</span>没<span style="color: black;">那样</span>早起床过，<span style="color: black;">因此</span>我迷迷糊糊的，一不小心撞上了书架，几本书落在了我的脚上，<span style="color: black;">此时</span>我才清醒过来。<span style="color: black;">可是一到效实中学的操场，我打起了十二分的能量，精神抖擞。</span><span style="color: black;">把刚才的。</span><span style="color: black;">睡意抛在了脑后</span><span style="color: black;">，</span><span style="color: black;">像一只正在鸣叫的大公鸡。</span>准备活动<span style="color: black;">起始</span>了，先是“小步跑、高抬腿带头”，但我觉得最好玩的是鸭子步，远远望去，<span style="color: black;">好似</span>一群鸭子在陆地上走来走去，真可爱！一百米、六十米、三十米测试<span style="color: black;">起始</span>了。你们猜猜我会跑得怎么样。告诉你们一个小<span style="color: black;">奥密</span>：“在三十米、六十米这种短跑我有时候跑<span style="color: black;">不外</span><span style="color: black;">她们</span>，可在一百米我常常得<span style="color: black;">第1</span>哦。”不知不觉就到了吃早饭的时间了，我飞快地离开了操场去<span style="color: black;">增多</span>我的“能量”！这真是愉快的一天啊，明天继续<span style="color: black;">奋斗</span>！训练日记作文300字篇2今天，<span style="color: black;">咱们</span>依旧去杭州娃哈哈小学参加<span style="color: black;">存活</span>训练。<span style="color: black;">咱们</span>又换了一个游泳教练，虽然他教的动作感觉很难，但他不像昨天的胖教练<span style="color: black;">那样</span>凶。<span style="color: black;">第1</span>个动作是平浮，<span style="color: black;">便是</span>把两只腿往前伸，<span style="color: black;">不可</span><span style="color: black;">掰开</span>，<span style="color: black;">而后</span>手扶着栏杆，伸直，把头埋进水里，全身自然放松，自己的身子就浮在水面了。一<span style="color: black;">起始</span>，我不敢做，紧紧抓住栏杆蹲在水里，后来在教练的鼓励和做示范下，我的胆子慢慢大了起来，在水下做起了动作，后来，我<span style="color: black;">亦</span>能不扶栏杆而让身子浮在水上面了！这是我学会水上<span style="color: black;">存活</span>迈出的<span style="color: black;">第1</span>步，我很激动！刚学会了规定动作，下课的时间就到了。<span style="color: black;">咱们</span>来到学校的一个教室，继续听老师讲<span style="color: black;">相关</span><span style="color: black;">劫难</span>的知识和观看视频，我认真听了遇到<span style="color: black;">劫难</span><span style="color: black;">怎样</span>逃生的讲座：遇到火灾时，<span style="color: black;">首要</span>不要慌乱，撕被单时<span style="color: black;">怎样</span>打结<span style="color: black;">能够</span><span style="color: black;">牢靠</span>些，还老师讲了平结、八字结、接绳结等五种打结<span style="color: black;">办法</span>。听讲座的<span style="color: black;">时期</span>，授课男老师还给<span style="color: black;">咱们</span>穿插着说了<span style="color: black;">有些</span>有趣的笑话。今天真有意思！训练日记作文300字篇3今天，我做好作业，想去室外运动运动。妈妈同意了。<span style="color: black;">咱们</span>带着羽毛球怀着喜悦的心情向小区操场那边跑去。一<span style="color: black;">起始</span>由妈妈发球，<span style="color: black;">第1</span>次我<span style="color: black;">无</span>接住，连续几次后，我慢慢地找到了感觉，能接到几个了。邻居弟弟看着<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">那样</span>有味道，<span style="color: black;">亦</span>想来试试，可是他不会发球。我耐心地教他，先用左手拿着球，右手拿着球拍，再把左手的`球放在右手的球拍上用力打过去。<span style="color: black;">这般</span>教了几次他就会了。我和小弟弟赛了起来，可是还没开打，不小心把羽毛球打到了屋顶的栏杆上。这下可怎么办？我俩你<span style="color: black;">瞧瞧</span>我，我<span style="color: black;">瞧瞧</span>你。我硬着头皮去找妈妈。妈妈架着梯子帮<span style="color: black;">咱们</span>取了下来，吩咐<span style="color: black;">咱们</span>不要打弯或太高。<span style="color: black;">咱们</span>继续打着，<span style="color: black;">始终</span>打了几个小时。发球、接球，<span style="color: black;">咱们</span>都<span style="color: black;">把握</span>了。不学是不会的，多学多试<span style="color: black;">才可</span>学到本领啊！训练日记作文300字篇4今天，天气晴朗，万里<span style="color: black;">没</span>云。下午五点，教练带<span style="color: black;">咱们</span>打足球比赛。<span style="color: black;">咱们</span>分成三组，输的。一方要做五个俯卧撑。<span style="color: black;">咱们</span>中场开球，教练一声哨响，王思雨就把球传给我，我<span style="color: black;">周边</span>瞬间多出许多人。我一个“倒挂金钩”绕过所有人的头顶，传给了王思雨。人群向他围去。他把球传给了一个二年级的<span style="color: black;">朋友</span>，他发力射门，全场几十只眼睛都看着球。进啦！<span style="color: black;">咱们</span>欢呼雀跃，而对面<span style="color: black;">懊丧</span>地下场了。第二轮，对面发球。发球人把球传给了靖旭，<span style="color: black;">快速</span>分散。这个时候靖旭想一脚射门。结果没进。<span style="color: black;">此时</span>我方中卫一个“头球摆渡”，将球传入对方禁区，又恰恰落入我的脚下。“太棒啦”我心中暗暗窃喜，我将球往前轻轻一带，看准<span style="color: black;">机会</span>，抬起脚猛地怒射。哎——可惜，天不保佑我，那球竟然偏了球门一米多，飞出界外。我懊悔不迭，惋惜得跺脚捶胸，我躺在地上，心里<span style="color: black;">一直</span>地说：李康乐你真是臭脚啊！连个空门你都射不进，你还能干吗天越来越暗了，再踢几球就<span style="color: black;">能够</span>回家了。训练日记作文300字篇5今天下午妈妈送我去踢球，到了足球训练营，我还看见了我的<span style="color: black;">朋友</span>。<span style="color: black;">咱们</span>兴致勃勃地谈了起来。过了一会儿，其他人都来齐了。我们就<span style="color: black;">起始</span>了热身运动。做完热身运动后，王某日人就带着<span style="color: black;">咱们</span>开学了<span style="color: black;">有些</span><span style="color: black;">基本</span>的控球训练。<span style="color: black;">而后</span>就<span style="color: black;">起始</span>今天的重点了。原来，老师要教<span style="color: black;">咱们</span>头球。老师告诉<span style="color: black;">咱们</span>，头球的时候，和头完全<span style="color: black;">无</span>关系。老师告诉<span style="color: black;">咱们</span>，头球的。时候，用的是腰的力量。当你们判断好求会落在哪里的时，就用额头将球往上顶，往前顶。老师先让<span style="color: black;">咱们</span>对着墙练，等到自己觉得<span style="color: black;">非常</span>熟的时候，在进行下一<span style="color: black;">周期</span>。<span style="color: black;">不外</span>一会儿，<span style="color: black;">咱们</span>就练<span style="color: black;">成为了</span>。老师说的第二<span style="color: black;">周期</span><span style="color: black;">便是</span>，他拿着球，往高处一抛，<span style="color: black;">咱们</span>判断出来球摇落在哪，再进行头球。<span style="color: black;">朋友</span>们开头都做的有些生硬。可是，在一遍又一遍的练习下，<span style="color: black;">朋友</span>们都做的<span style="color: black;">非常</span>优秀。我爱上足球课！虽然会很累，但我依然<span style="color: black;">爱好</span>它。训练日记作文300字篇6今天是<span style="color: black;">存活</span>训练的<span style="color: black;">次日</span>，我和<span style="color: black;">朋友</span>们兴高采烈地再一次来到娃哈哈小学的游泳馆。今天的训练对<span style="color: black;">咱们</span>蓝帽子（会游泳的）的队员是一项速度竞赛，<span style="color: black;">朋友</span>们排好队依次下水，等<span style="color: black;">第1</span>个<span style="color: black;">朋友</span>游出20米后第二个<span style="color: black;">朋友</span>下水，在途中可超越，我是倒数第二个下的水，经过50米的冲刺，我超过了张浩洋，刘一隆等<span style="color: black;">朋友</span>，赶在第5位。引来了某些<span style="color: black;">朋友</span>的`<span style="color: black;">仰慕</span>，我对他报以一笑。我游泳的姿势和速度受到了教练的认可和<span style="color: black;">褒扬</span>并对我说了一个令人振奋的<span style="color: black;">信息</span>：在班里排前几名的<span style="color: black;">朋友</span>要参加班与班之间的接力赛。得到这个<span style="color: black;">信息</span>，我很兴奋，马上就蠢蠢欲动啦，虽然在班里我学习成绩不是很好，<span style="color: black;">然则</span>我要抓住这次机会，好好训练，争取取得好成绩，<span style="color: black;">表率</span>四（2）班参加比赛并取得名次，为班级争得荣誉，让<span style="color: black;">朋友</span>们对我刮目相看。结合这次的训练，对我自己的成绩还<span style="color: black;">不足</span>满意，回家后<span style="color: black;">必定</span>要抓紧时间完成作业，腾出时间去训练，<span style="color: black;">加强</span>自己的技艺，为取得好成绩<span style="color: black;">奋斗</span>！<span style="color: black;">大众</span>看我的吧！训练日记作文300字篇74月14日星期五晴今天的足球训练今天<span style="color: black;">咱们</span>像往常<span style="color: black;">同样</span>来到操场踢足球。老师让<span style="color: black;">咱们</span>玩几场小比赛。刘晓明是我的防御<span style="color: black;">目的</span>。我<span style="color: black;">始终</span>盯着他脚下的球，阻止他顺利而有利可图地传球。他跑向左边，我把他挡在左边。他向右跑，我向右挡他。他被迫把球踢出界，但我冲过去抓住他的。球，把它踢出界。老师说只要<span style="color: black;">咱们</span>把球踢出界外，即使防守成功，<span style="color: black;">她们</span><span style="color: black;">亦</span>不<span style="color: black;">准许</span>进入。<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">始终</span>关注着对方的前锋，我用老师告诉我的<span style="color: black;">办法</span>一个接一个地摧毁了他的进攻。当我准备摧毁球时，我<span style="color: black;">无</span>把球踢出界外，我摔倒了，咬着自己。球<span style="color: black;">火速</span>滚进了自己的门。幸运的是，守门员，他的速度<span style="color: black;">火速</span>，跳出来抱住了球。老师告诉<span style="color: black;">咱们</span>防守队员应该时刻<span style="color: black;">重视</span>他的防守<span style="color: black;">目的</span>，<span style="color: black;">以避免</span>让他顺利接球或传球。训练日记作文300字篇8今天又要去训练，真累啊，昨天脚都被弄得很酸了，今天有要来训练，好惨啊，又要没得<span style="color: black;">休憩</span>，哎！别说了，要去训练了。到了训练场地新博中之后，我和我的羽毛球<span style="color: black;">朋友</span>先做准备运动，再出去跑步跑三圈，室内十圈，这些还简单，接下来就惨了，教练会叫<span style="color: black;">咱们</span>打打高球，活动活动，<span style="color: black;">而后</span>再去练多球，多球的意思是发<span style="color: black;">无</span>规律的球给你打，一下高吊球一下放网球，不把你累死<span style="color: black;">亦</span>会把你弄残的`，还有，<span style="color: black;">倘若</span>你接不到一个球，还要蛙跳一圈呢！打完五组多球后，<span style="color: black;">咱们</span>的教练会给<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">休憩</span>几分钟，<span style="color: black;">而后</span>会继续练习，这次是练杀上网，意思是在后场杀球<span style="color: black;">而后</span>上来网前接球，反正每一项练习，每一项活动都要力，<span style="color: black;">亦</span>是很累的，真惨啊～！当时，我<span style="color: black;">好似</span>被<span style="color: black;">熬煎</span>，<span style="color: black;">不仅</span>跑步跑<span style="color: black;">那样</span>久、<span style="color: black;">那样</span>长，<span style="color: black;">况且</span>还要练习羽毛球，那是多么痛苦的一件事啊。哎呀！<span style="color: black;">倘若</span>我当时在<span style="color: black;">患病</span>，就好了。但为了我的羽毛球梦想还是要<span style="color: black;">保持</span>练下去，<span style="color: black;">由于</span><span style="color: black;">保持</span><span style="color: black;">便是</span>胜利，我非常相信自己的<span style="color: black;">将来</span>不是梦。训练日记作文300字篇9昨天的<span style="color: black;">睡觉</span><span style="color: black;">亦</span>还好，醒来<span style="color: black;">已然</span>是6：30了。感觉公园里<span style="color: black;">熬炼</span>的人越来越少了，是不是太热了，别人都提早了？还是都不想来？反正我还是继续，不管什么天气，只要我还能起来。今天感觉左腿的腿法，<span style="color: black;">显著</span>进步，记得最早在学校学的`时候，感觉自己的左腿踢的很烂。<span style="color: black;">由于</span><span style="color: black;">每一个</span>人都有自己的<span style="color: black;">爱好</span>，平常练习的时候<span style="color: black;">亦</span>是<span style="color: black;">持续</span>的练习右腿，左腿相对训练的少，后来自己<span style="color: black;">没</span>形的主观认识到自己好象左腿不行，其实这些都是自我设限。当你认为自己不行的时候，你肯定不会积极主动去做，那就不可能去<span style="color: black;">加强</span>了。做任何事情都是<span style="color: black;">同样</span>的。<span style="color: black;">因此</span>当你认为不行的时候，你肯定不行。当你认为自己行的时候，肯定行，只要自己<span style="color: black;">保持</span><span style="color: black;">持续</span>的去<span style="color: black;">奋斗</span>思考和执行。只要<span style="color: black;">每日</span>能进步，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">便是</span><span style="color: black;">每日</span>进步一点点，过段时间就会有质的飞跃。明天继续<span style="color: black;">奋斗</span>，加油！训练日记作文300字篇10“<span style="color: black;">大众</span>排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给<span style="color: black;">咱们</span>示范动作：压腿、扩胸、头部运动。<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">亦</span>跟着教练认真地做起来，<span style="color: black;">朋友</span>们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。热身完毕后，<span style="color: black;">咱们</span>排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">火速</span>适应了水的环境，便<span style="color: black;">起始</span>在教练的指挥下进行接力赛，<span style="color: black;">朋友</span>们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人<span style="color: black;">必要</span>要碰到浮标才<span style="color: black;">能够</span>返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么<span style="color: black;">亦</span>快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂<span style="color: black;">无</span>碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的<span style="color: black;">剧烈</span><span style="color: black;">需求</span>下，只好乖乖站到最后面去了。<span style="color: black;">针对</span>我这种<span style="color: black;">无</span>接受过正规游泳训练的人，我<span style="color: black;">没</span>语了，心想：在接下来的几天，我<span style="color: black;">必定</span>要认真练习，<span style="color: black;">不可</span>让<span style="color: black;">朋友</span>小瞧我！感谢您的精彩评论，为我带来了新的思考角度。 哈哈、笑死我了、太搞笑了吧等。
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